dieta fitness

Acabei fazendo 8 milhas, além de caminhar 1 para grande para baixo. Hoje Camisola Vissel Kobe está quente, assim como eu devo ter trazido água ou gatorade. Foi difícil. Mas, absolutamente minha culpa por esperar tanto tempo quanto não abastecer o suficiente. Na minha grande caminhada, sonhei no almoço. muito primeiro e em primeiro lugar, […]

Hola! Hoje de manhã, comecei meu dia com alguns exercícios de resistência e, bem, como os 25 dias de dificuldade física de hoje = o treino de 7 minutos (veja abaixo). Meus vídeos mais recentes Covid 19 Teste de anticorpos Fiz o teste de anticorpos CoVID19. Aqui está exatamente como foi, bem como os resultados! […]

Eu tive uma meia maratona esta manhã, a cerca de 63 milhas de distância em Fontana, ca. Considerando que eu tive que pegar meu pacote e pegar um ônibus para o início, defina meu alarme para as 3:45 da manhã. Eu me arrastei na cama ideal por volta das 22h. Poucos minutos depois, Ben tropeça […]

oi, bem como satisfeito na segunda-feira! Esta semana está cheia de coisas cheias de coisas interessantes – incluindo uma viagem a Boston Como tem sido mais frio do que o típico aqui no SoCal, tenho sido muito mais relutante em sair da cama. Então, ontem à noite, joguei minhas roupas de corrida no chão Camisola […]

Olá! Hoje estou copiando Janae da Hungry Runner Woman, além de fazer um post tangente. Isso pode acabar sendo uma coisa nova, já que sou aleatório e é exatamente assim que meu cérebro funciona. Aqui Camisola Seleção Suíça de Futebol está minha versão da Triple Tangent Tuesday… 1. Estou gostando de smoothies ecológicos. Mas, 80% […]

ouvi dizer que era #nationalbestfriendday e tenho que gritar ao meu amigo favorito no mundo. Meus vídeos mais atuais High Achiever – Boa resenha de livro de ouvido Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review. Revisão rápida das novas memórias da vida dupla de um viciado em drogas. lido pelo autor. Livro fácil de ouvir enquanto […]

cheguei à Flórida! Depois de mais um olho vermelho – Ben tão bem quanto eu quando mais uma vez no lado leste dos EUA, eu dormi um pouco no voo noturno, para que não fosse tão ruim. LAX tem o “scanner nu”, como eu gosto de ligar para o telefone. Selecionei um tapinha, considerando que […]

Normalmente, não posto receitas no fim de semana, considerando que sei que você provavelmente está no máximo e relaxando para longe do computador. Mas eu queria compartilhar esta receita deliciosa e saudável, caso você precise de um prato para fazer o seu churrasco do Dia do Trabalho! Meus vídeos mais atuais Marathon Training Day 4 […]