oi, bem como satisfeito na segunda-feira! Esta semana está cheia de coisas cheias de coisas interessantes – incluindo uma viagem a Boston
Como tem sido mais frio do que o típico aqui no SoCal, tenho sido muito mais relutante em sair da cama. Então, ontem à noite, joguei minhas roupas de corrida no chão Camisola Seleção Alemã de Futebol perto do aquecedor (não tão bem perto quanto não queria pular da cama e fora de minha casa desde um incêndio!). Assim como nesta manhã, acordei tanto quanto o equipamento de corrida tostado! Foi muito mais simples colocá -lo em quente <3 Meus vídeos mais recentes Golden Retriever não tomará seus comprimidos! Mais videos 0 segundos de 2 minutos, 19 segundos Próximo American Dirt Book Review 12:07 Viver 00:00 08:21 02:19 Corrida: Meus isquiotibiais estão realmente doloridos. Eu acredito que é muito mais do campo de inicialização de sexta-feira do que em execução. Eu escolhi fazer isso simples, assim como um lento e estável a 4,75 milhas nesta manhã, em vez de uma corrida de ritmo. Durante minha corrida, tive uma coisa em minha mente = café da manhã. Eu não podia escolher o que desejava hoje, assim como depois de alguns quilômetros de debate, optei por fazer brindes francesos, porque exigem que eu consiga comer alguns estoques de Camisola Inter Milan pão antes de sair da cidade neste fim de semana.
Torrada francesa feita com canela Raisin Ezequiel Pão, coberto com manteiga de amendoim e manteiga de abóbora.
Eu grelhei uma banana para escolher. Eu me convenci, os nners de ajudar com dor muscular, se isso pode ou não ser cientificamente verdadeiro – funciona para mim, oh, assim como eles têm um bom gosto.
www.nataliedee.com
Segunda-feira Mini-Goals para 28/02/11:
1. Vá para KB e girando 1x cada. a longo prazo quinta -feira.
2. Limpe a casa de cima para baixo – quero encontrar casa em uma casa arrumada depois da minha viagem.
3. Avaliação nos últimos 4 capítulos para o exame de treinamento pessoal.
Vou para Boston ver Tina, além de correr a 10 milhas neste fim de semana! Eu tenho um voo de olho vermelho na noite de quinta -feira, além de muito tempo para fazer listar até então.
Te vejo mais tarde!
Pergunta: Quais são as suas metas de treino para esta semana?
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