Olá! Estou de volta ao SoCal. Fiz a casa muito tarde da noite Camisola Newcastle United passada e comecei o meu dia com uma longa corrida. Eu não mantive a velocidade que eu queria, no entanto, foi ótimo pensar em que eu estava em um avião por 7 horas na noite anterior. Isso pode realmente desidratá -lo, no entanto, me senti bem.
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Minha linda outra metade na ala da Pysch: um livro de memórias – resenha do livro
Minha linda outra metade na ala da Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em Camisola Inter Milan 2017.
É uma ótima audição?
Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica assustadora e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era dinâmica e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que seus gostavam que não eram seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com
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Eu fui para a Feira OC ontem com minha família. Para sua FY, a Feira da Região de Los Angeles é a feira OC.
Estávamos à procura da comida mais ultrajante, bem como para Ding Ding Ding = uma perna de peru embrulhada em bacon, foi este ano!
Fui tomar bebidas e quando voltei, já parecia assim. É um quilo de bacon em torno de uma perna de peru. Isso não é saudável, no entanto, em alguns casos, você precisa on -line.
Eles tinham uma manteiga de amendoim coberta de chocolate, bem como banana embrulhada em bacon também! No entanto, fui com a versão OG. mais milho de chaleira por dias
Agora estou com exigência determinada de uma desintoxicação. Meu saldo de 80/20 tem caído para 80% não saudável / 20% saudável, em vez do outro método, além de voltar ao centro. Ainda acredito em comer intuitivos, no entanto, comer um saco inteiro de milho de chaleira não está ouvindo meu corpo. O IE é um esforço consciente, assim como eu tenho escorregadio.
Além disso, eu realmente quero me afastar do açúcar falso. Eu certamente não como com moderação tão bem como sou viciado nesse ponto, o que torna a alimentação intuitivamente realmente difícil. Como uma grande quantidade de subs -açúcar é mais doce que o açúcar “real”, meu paladar foi programado para querer mais. Não estou realmente fazendo uma “desintoxicação”. Eu só quero treinar meu paladar para ter em mente que a doçura das frutas é saborosa, bem como não exige 6 DPs de dieta diariamente. Vou utilizar a estévia para adoçar a comida e apenas tentar se inspecionar um pouco melhor. O fim.
Motivação do treino Segunda -feira!
Eu ainda tenho minha recapitulação de corrida B2B chegando! Te vejo daqui a pouco!
Nunca tive resultados de jogo … a única coisa dessa lista que eu fiz =
Nunca eu já estive … estive no Maine!
Nunca eu nunca … comi uma pizza inteira em uma sentada
Nunca eu nunca … fiz um barril
Nunca eu nunca … comi um caracol
Nunca eu já … fiquei bêbado no shopping center, sim, eu tenho um vinho tinto na floresta em Maryland.
Nunca eu nunca … escolhi um carona
Na verdade, comer uma pizza inteira e escolher um caroço está na minha lista de contêineres! Pego.
Pergunta: Quais são seus mini-gols de segunda-feira para esta semana?
Meu objetivo não é beber refrigerante do plano de dieta.
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