Day: January 5, 2023

Faz menos de um mês que comecei a comer frango novamente. Mas neste curto período de tempo, fiz avanços substanciais com uma alimentação intuitiva! Comer muito mais proteína realmente me ajudou a estar ciente da minha fome e plenitude. Além disso, agora que tenho carne no meu radar, tenho desejos por coisas aleatórias. Como hoje […]

Olá! Estou de volta ao SoCal. Fiz a casa muito tarde da noite Camisola Newcastle United passada e comecei o meu dia com uma longa corrida. Eu não mantive a velocidade que eu queria, no entanto, foi ótimo pensar em que eu estava em um avião por 7 horas na noite anterior. Isso pode realmente […]