Brownie de proteína em uma receita de caneca

que desejava espiar em genuíno rápido e compartilhe meu lanche da tarde…

Junciei alguns componentes e Camisola TSG 1899 Hoffenheim criei uma receita Camisola AC Milan de brownie incrivelmente agitada para uma!
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Brownie de proteína para uma receita

Em uma pequena mistura de tigela:

2 TB. Molho de maçã (ou iogurte grego de baunilha)
1 TB. mel ou agave
1 TB. xarope de chocolate
2 TB. claras de ovo ou 1 ovo branco
1 colher proteína de chocolate em pó
Dash Salt e bicarbonato de sódio

Coloque em uma caneca pulverizada com antiaderente.

Microondas por 1 a 2 minutos ou até o meio parecer definido.

Eu acenei para o meu por 1:30, bem como deixei definir por 2 minutos.

Vire para um prato e aproveite!

Eu tenho um jantar de fah-onc para me preparar! Até logo

Pergunta: Qual foi o seu lanche da tarde?

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