Olá! Declarei quinta -feira – três milhas na quinta -feira no campo de treinamento, assim como a power andamos 3,37 para o nosso treino hoje. As mulheres gostam da pausa de resistência, bem como exercícios cardio, bem como é uma boa chance de entendê -las melhor.
Na casa do método do campo de treinamento, eu continuava acreditando sobre a torrada de passas de canela no café da manhã. Estou desejando há uma semana, no entanto, não tenho nenhum tipo de em casa. Eu não aguentava nenhum tipo de mais tempo, assim como parei na loja às 6h40 desta manhã para satisfazer o desejo!
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Desde que abraço a alimentação intuitiva, sempre me certifico de ouvir meus desejos para evitar uma compulsão. Mas, tenho muitos desejos por doces para garantir que isso possa ser perigoso! Em alguns casos, posso satisfazer meu desejo com algo do lado mais saudável das coisas, em alguns casos eu vou enorme ou ir para casa
Trata -se de equilibrar necessidades e desejar – é difícil descobrir que o equilíbrio muitas vezes! Felizmente, o desejo de hoje fazia parte de um café da manhã total.
Eu espalhei um com PB e PB (manteiga de abóbora), bem como o outro com manteiga, bem como uma mistura de estévia/canela. Ah, assim como eu tinha mais uma metade de um muffin inglês enquanto cozinhava.
Pergunta: Exatamente como você satisfaz seus desejos? Você apenas opta por isso ou tenta descobrir uma opção saudável?
Eu opto por isso (mas a torrada da raisina de canela não é tão grande quanto eu conheço). A coisa mais prejudicial que eu desejo é provavelmente os anéis de cebola, no entanto, que o desejo só aparece quando há algum tempo. Não penso em um desejo, por mais uma necessidade.
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