Eu tinha um cliente da noite, então jantei um pouco cedo e voltei para casa em um grande smoothie.
Se você é novo em torno dessas peças aqui é minha receita de Camisola Croata monstro verde. Se você quiser um smoothie de sobremesa, tente o da minha página de receita.
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Eu digo isso Camisola AC Milan todas as vezes, mas o gosto em proteína em pó varia muito, então você encontra um que ama. É isso que realmente “faz” um bom smoothie. Pessoalmente, estou apaixonado pela minha pó pró-pó. Nenhuma gota deixada para trás!
Algumas semanas atrás, fui contactado sobre o novo livro da Felicidade Bauer – Alimentos Cura. Considerando que sou um fã substancial (acho que todos nós a vimos no programa Today), fiquei muito em êxtase ao lê -lo. Eu não tinha certeza do que esperar, mas acredito que a comida desempenha um papel muito crucial na maneira como nos sentimos.
Ainda não olhei através do livro de receitas à esquerda, mas estou cavando o livro de curas de comida! Naturalmente, vira direto para a seção de perda de peso e realmente gostei. Bauer tem uma técnica muito saudável e sensata para a perda de peso. Há toneladas de receitas e ela o incentiva a comer calorias suficientes para que você não quer morrer, desista após um dia.
Sei que comer intuitivo não é para todos, por isso, se você está tentando encontrar recomendações inteligentes de um RD, sugiro este livro apenas para essa parte. Ela também tem recomendações sólidas sobre como melhorar seu humor (é melhor eu olhar para isso!).
As peeps de Bauer estão compartilhando o amor e enviarão uma cópia a um leitor de um RER!
Para vencer: deixe um comentário com a melhor perda de peso ou um livro de alimentação ou auto -ajuda intuitiva que você já leu.
O concurso termina na terça -feira (18 de julho) às 22h.
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