Ótimo dia! Comecei meu dia com uma corrida lenta de 6 milhas. Minhas pernas parecem apertadas e exaustas – eu realmente exigi chegar ao yoga esta semana. Ah, assim como meus quadríceps declararam que uma massagem também seria Camisola RB Leipzig muito apreciada. Notado.
Eu usei meus novos fluxos muito notáveis de Brooks que os negócios me enviaram na semana passada. Estou gostando da cor. como amor amor!
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Falando em Feets … minhas unhas ruins de dedos são todas azuis e infelizes das duas maratonas que eu corri em outubro e de novembro. É estranho que o longo treinamento não os torne azul, no entanto, depois de uma Mary completa, eles são Goners .
Um dos meus meme preferido sempre (já compartilhei por que antes?)
Pós-corrida, fiz ovos e aveia. Dois meses atrás, fiz uma piada de que essa refeição me lembra o café da manhã de um construtor de corpo (provavelmente menos a manteiga de noz, pois diminui a absorção do treino de publicação de proteínas). Bem, a piada está comigo desde que sou consumido com isso …
Ah! No meio da composição desta publicação, recebi uma batida na porta. Eu não me lembrei completamente de alterar meu serviço de TV e também uma visita para a configuração esta manhã. Você não gosta de entender os detalhes mundanos da minha vida? Não? Opa.
A pilha nas milhas termina neste sábado!
Você está perto do seu objetivo?
O que você vai fazer esta semana?
Eu entendo que é simples ficar desanimado – está frio, você está ocupado …
Mas há apenas 6 mais dias, assim como você pode fazer um excelente amassado em suas milhas durante o mês. Mantenha -se positivo e no caminho certo com estas imagens de motivação para o treino: Fonte: Weightloss.womenstalk.com através do Pinterest
Fonte: Blacktide.com através do Pinterest
Fonte: Hasfit.tumblr através do Pinterest
Deixe um comentário com seus objetivos nesta publicação e também foi para ganhar uma caixa de barras de saúde e bem -estar guerreiro
Para deixar um comentário respondendo: Quais são as suas metas de exercícios para esta semana?
Concurso disponível para os residentes dos EUA e do Canadá. Fecha 27/11/12 às 12h PST.
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