Oh meu Deus! Este fim de semana foi uma explosão Primeiro, vamos começar com a parte mais crucial = prosas na meia maratona !!! Meu novo meio PR é 1:43:36. Estou muito satisfeito por não parar de sorrir. Meus vídeos mais atuais 5 minutos de execução de aquecimento um Aquecimento rápido para os corredores. 5 […]
Day: March 8, 2023
Você pode ver a diferença??Você pode ver a diferença??
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Olá! Como tá indo? Como estão seus objetivos para esta semana? Eu fiz alguns alongamentos e espuma rolando ontem, mas tenho que fazer isso hoje! Meus quadríceps estão tão desgastados da meia maratona RNR La e das aulas que tenho feito na academia ultimamente. Meu corpo não está acostumado a todo esse treinamento cruzado. Meus […]