Depois do trabalho, liguei para um amigo que está de dieta para algum infomercial (ah, bom e velho Hollywood). Conversamos sobre o que ela está comendo – ou melhor, não comendo e quanto peso ela perdeu. Deixe -me ser aberto e sincero (como sempre), estou absolutamente com ciúmes da perda de peso dela e adoraria perder 6 quilos também. Mas não tenho ciúmes de estar no que considero, uma dieta de acidente.
Sinto que fiz todas as dietas do livro – Sopa de repolho, Atkins, South Beach, Camisola Borussia Monchengladbach Weight Watchers, Jenny Craig, aquela estranha, onde você come cachorros -quentes e ovos o dia todo … eu poderia continuar.
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Então ela se foi por Lisa Jewell – disponível na Audible, Amazon ou onde quer que sejam vendidos.
‘Então ela se foi’ uma boa audição? Aqui está minha resenha!
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E enquanto eu perdia alguns quilos em cada um, ele sempre voltava porque eu não estava mudando minha realidade do dia a dia quando a dieta terminasse.
Eu acho que as dietas de colisão são algo que você faz quando é jovem e sem saber. Como, uma dieta de acidente é algo bobo que você faz na faculdade lá em cima com sexo desprotegido, bebedeira e tomando biochem e química no mesmo semestre – escolhas muito ruins que você faz antes de decidir se tratar bem.
Por mais que eu realmente queira perder 12 quilos das profundezas profundas do meu pequeno coração mexicano – não tenho absolutamente desejo de me morrer de fome. Eu aprendi minhas lições (algumas delas muito mais de uma vez).
No passado, quando eu ainda sentia que fazer dieta era uma boa ideia, eu teria grelhado meu amigo sobre o que ela estava comendo e como eram seus treinos para que eu pudesse perder peso rapidamente também. Mas, eu realmente não estava interessado nisso hoje. Enquanto conversávamos, tudo o que ouvi foi uma história de um lugar que não quero visitar.
Eu tive um momento completo da lâmpada. Reconheci para mim mesmo que quero perder peso, mas também percebo que não quero me tornar infeliz ou anti-social no processo. Eu realmente acredito que você pode perder peso com pequenas e saudáveis mudanças com as quais você pode viver para sempre?
Não sei, muitas vezes sinto que não tenho o poder de vontade que costumava e é por isso que não consigo mais fazer dieta. Mas gostaria de pensar que agora meu corpo tem muito mais força de vontade e não vai mais tolerar a fome e a farra resultante mais tarde. Não, obrigado.
Trabalhar em uma alimentação intuitiva me fez perceber quanto o que eu como afeta meu humor, minha corrida e meu dia a dia. Eu quero comer Camisola Senegalesa mais limpo para me sentir melhor e ser um corredor melhor.
Eu não quero me morrer de fome. Eu não quero explicar. Eu quero comer comida deliciosa quando estou com fome, exercitar -me quando estou mal -humorado e me trato bem. Pelo menos eu sei muito.
Jantar: Eu pensei em salvar a outra metade do meu sub -atum para almoçar amanhã, mas queria comer depois do trabalho. Então eu fiz.
Então, dei um passeio enquanto esperava Ben para voltar para casa. Enquanto ele jantava, eu tinha sobremesa. Eu aqueci um Vitatop…
e acrescentou manteiga de amêndoa de chocolate de Justin.
Ben me pegou comendo direto da jarra. Pego. Não tenho vergonha, não me impediu.
Para aqueles que não sabem, a manteiga de amêndoa de chocolate de Justin é o que resultaria se a manteiga de amêndoa e o crack tivessem um bebê. E aquele bebê curou o câncer. E a cura para o câncer veio em forma de manteiga de noz. Exceto melhor.
Ben estava mergulhando suas fichas nele! Ele também foi preso.
Agora eu preciso voltar ao trabalho da escola e tentar recuperar a amizade que potencialmente Camisola TSG 1899 Hoffenheim desgastei da minha dieta de acidente discurso acima.
Pergunta: Você já teve algum momento de “lâmpada” sobre alguma coisa ultimamente?
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